本期嘉宾:张韶凯

嘉宾简介:

副教授、医学博士,河南省肿瘤医院疾控办主任。中国抗癌协会肿瘤流行病学专业委员会常务委员、中国抗癌协会筛查与早诊早治专业委员会委员、中国抗癌协会肿瘤微环境专业委员会委员、河南省抗癌协会青年理事会常务理事等。

专业特长:

研究方向为肿瘤的人群防治,主要包括肿瘤筛查、肿瘤的疾病自然史、肿瘤的生物标志物等。目前主持项目包括国家自然科学基金、中国医学科学院科技创新项目、河南省科技攻关计划项目、全国多中心临床研究项目等。现已发表中英文学术论文60余篇,出版专著2部。

精彩热点导读

癌症为什么是慢性病呢?

癌症是一大类疾病的统称,大部分癌症的发生是在外界致癌因素的作用下,人体的体细胞发生突变导致的。那么,人体的细胞从正常细胞发展到癌细胞,通常需要十几年到几十年的时间,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。因此,我们说癌症是一个慢性病。

癌症可以预防吗?

癌症是可以预防的。世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

哪些不良的生活方式是癌症发生的高危因素呢?

世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

  核心提示
  很多人谈癌色变,但是对于怎样预防癌症、减少患癌风险,却茫然无知。2020年4月15日-21日是第26个全国肿瘤防治宣传周,今年的宣传主题是“癌症防治共同行动”。
  为积极引导公众培养健康的生活方式、普及防癌抗癌知识、树立科学抗癌理念,4月15日至21日,大河网联合河南省肿瘤医院推出《名医访谈》肿瘤防治宣传周特别节目,邀请专家在线为大家普及解答防癌抗癌的相关知识。
  今天,做客我们演播厅的是河南省肿瘤医院疾控办主任张韶凯,张主任今天要和大家聊聊健康生活方式与癌症的关系。
  主持人
  随着医学技术不断发展,目前,癌症已经成为一种慢性病,也被看作是一种生活方式疾病。张主任,请您给我们解读一下,癌症为什么是慢性病呢?
  张韶凯
  癌症是一大类疾病的统称,大部分癌症的发生是在外界致癌因素的作用下,人体的体细胞发生突变导致的。那么,人体的细胞从正常细胞发展到癌细胞,通常需要十几年到几十年的时间,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程。因此,我们说癌症是一个慢性病。
  主持人
  很多人听到癌症还是很害怕的,癌症是可以预防的吗?
  张韶凯
  是的,癌症是可以预防的。世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
  所以,对于癌症来说,我们可以通过三级预防手段来防止癌症的发生。一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是发现肿瘤以后,要进行科学治疗,改善生活质量,延长生存时间。
  主持人
  那么,哪些不良的生活方式是癌症发生的高危因素呢?我们该如何改变我们的生活方式来预防癌症呢?
  张韶凯
  世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
  其实,要改变这些不良方式也很简单,只要做好“饮食起居”四个方面就可以了。饮,就是要尽量不饮酒、不吸烟;食就是指平常生活当中要做到平衡膳食、均衡营养;起就是指日常生活中要建立适合自己的作息制度,规范作息,要积极参加体育锻炼;居就是要改变我们的生活环境,包括我们居家的生活环境,减少接触不良的外界环境的刺激;最后,还要保持合理的精神状态,心情舒畅。做到这几个方面,可以避免很多癌症危险因素的发生,降低癌症的发生风险。
  主持人
  我们都知道,癌症是不会传染的,但是,是不是有一些致癌因素会传染呢?
  张韶凯
  是这样的。我们刚才提到,大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是不会传染的。但是,一些致癌因素是会传染的,常见的能传染的危险因素就是一些微生物的感染,包括幽门螺旋杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等等。这些细菌或病毒长期的感染和刺激,会导致我们体细胞的变化,进而引起恶性肿瘤的发生。
  近年来,我们比较关注的就是疫苗,通过疫苗接种,可以避免感染相关的细菌和病毒。对女性朋友来说,这两年比较火的就是HPV疫苗,通过接种可以避免HPV的感染,进而阻断宫颈癌和宫颈癌前病变的发生。
  就是说,我们可以通过接种疫苗、保持个人卫生和健康生活方式,避免感染相关的细菌和病毒,从而预防癌症的发生。
  主持人
  那么我们怎样做到早发现早治疗癌症呢?
  张韶凯
  早诊早治对癌症的预防来说是特别重要的一件事情。
  规范的防癌体检能够早期发现癌症,对于早诊早治,我们要关注几个事情。第一点,是要做规范的防癌体检,要选择正规的医疗机构。因为防癌体检专业性强,应选择专业的体检机构进行。第二点,就是选择合适的筛查技术和筛查间隔。目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症,比如使用胸部低剂量螺旋CT可以筛查肺癌,超声结合钼靶可以筛查乳腺癌,HPV和阴道镜可以筛查宫颈癌等;筛查间隔是我们参加体检要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。
  对于老百姓来说,在平常的生活当中也要注意自己身体发生的一些可疑症状,出现这些症状应及时到医院进行诊治。主要包括以下几个方面:第一,身体浅表部位出现异常肿块;第二,体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大;第三,持续性消化不良和食欲减退;第四,皮肤出现经久不愈的溃疡;第五,大便习惯的改变以及便中带血;还有,持续性的干咳,痰中带血等等。这些身体的不良信号,都可能是癌前病变的前期信号,我们要特别予以关注,出现这些症状应及时到正规医院进行诊治,有效预防癌症的发生或通过早诊早治降低癌症的死亡率。
  主持人
  通过张主任详细的讲解,我们认识到,健康的生活方式对于预防癌症非常关键。好了,今天的节目就到这里,我们下期再见。(张黎光/文 牧堃 贾志浩/拍摄 剪辑 韩淼宇/主持)